春日市・那珂川市・博多南駅から歩いて５分

ひのき酵素浴・黄土よもぎ蒸し・アロマリンパトリートメント

からだあたためサロン・ぽっかぽかです！！

こんにちは～(#^^#)

みなさん　ご自宅でどのようなお時間を過ごされていますか？

私は、読書の時間を楽しんでいますよ～！！

この本面白いよ！！って、本があったら教えてください！！

さてさて～

免疫力を高める食材シリーズ！！

自然の恵みが凝縮した黄金の栄養食材！！

『蜂蜜』です！！

蜂蜜は栄養価に富み、古来、滋養強壮食品として

珍重されてきた自然からの素晴らしい贈り物です。

蜂蜜の栄養分のおおよそ８割を占めるのは、甘味成分の糖質。

大量に摂らなければ、血糖値上昇への影響はありません。

エネルギー量は砂糖の４分の３程度です。

１日に、大さじ２杯が目安です。

各種アミノ酸、多種豊富なビタミンとミネラル、

そして乳酸やクエン酸などの有機酸、各種酵素などがあります。

有機酸は、エネルギー生産を盛んにして代謝を活発にします。

各種酵素は、糖質などの代謝を正常に保ちます。

ニュージーランドの樹木マヌカから採れた蜂蜜

マヌカ蜂蜜は、古くから民間薬として重宝され、

かぜや口内炎などで荒れた粘膜の保護・改善にすぐれた作用を発揮しています。

ピロリ菌への抗菌作用が、ほかの蜂蜜の７～８倍も強いことが証明されています。

蜂蜜を取り入れた生活をスタートはじめましょう！！

私の本日のドリンクは、ホット蜂蜜レモンです！！

免疫力アップの最高コンビ！

からだもぽっかぽかですよ(#^^#)

このブログを読んで意識するきっかけとなっていただけると

嬉しいです！

最後までお読みいただきありがとうございました！！