春日市・那珂川市・博多南駅から歩いて５分

ひのき酵素浴・黄土よもぎ蒸し・アロマリンパトリートメント

からだあたためサロン・ぽっかぽかです！！

こんにちは～

緊急事態宣言が全国に発令されました。

みなさま、ご自宅でお過ごしのことと思います。

活発に動かなくてもお腹すきますね(#^^#)

私たちのからだは食べたものでできています。

お食事ってホントに大切ですね。

免疫力とは・・・

病気にならないための抵抗力！

病気に打ち勝つ力の源です！

免疫力は、リンパ球の働きを示します。

白血球が中心になって、外部からの細菌やウイルスの侵入を防ぎ、異物を処理する働き。

白血球は顆粒球・リンパ球・単球からなります。

顆粒球：細菌など大きめの異物を処理。

リンパ球：風邪のウイルスなど小さめの異物、ガン細胞を処理。

免疫力を強化するためには、リンパ球など免疫細胞の原料となる

たんぱく質をしっかりととる必要があります！！

★免疫力を高める食材★

たまご

はちみつ

昆布

納豆

お肉

鮭

レモン

玄米

にんにく

意識して食べてみよう！！

最後までお読みいただきありがとうございました！！