ひのき酵素風呂・黄土よもぎ蒸し・アロマリンパトリートメントで

世界中の女性のからだを芯まであたため、

１年先・・・３年先も健康で元気で明るくパワフルに人生を楽しむ！！

こころもかだらもぽっかぽか！

連日猛暑日が続いています。

暑さでからだにストレスがかかってきます。

ストレスを解消してくれる食材のお話しです！

あさりは、ストレスと戦う栄養素である鉄、カルシウムやカリウム、亜鉛などの

ミネラルを多く含み、特にビタミンB12は、貝類でナンバーワンの含有量です！

さらにうまみ成分のタウリンやコハク酸も豊富に含みます。

あさりには、コレステロールを下げたり、動脈硬化や高血圧を予防したりする

効果があると言われています。

さらに肝機能の促進、アルコール障害の改善効果があります。

あさりのお味噌汁、酒蒸し、ボンゴレパスタをおいしく食べて

ストレスを上手に解消しましょう！！

あさりおすすめですよ～(^^)