ひのき酵素浴・黄土よもぎ蒸し・アロマリンパトリートメントで

世界中の女性のからだを芯まであたため、

１年先・・・３年先も健康で元気で明るくパワフルに人生を楽しむ！！

こころもかだらもぽっかぽか！！

からだあたためサロン・ぽっかぽかです(#^^#)

前回のお口の中の免疫力アップに続き～

「唾液腺マッサージ」についてです！！

唾液腺マッサージは、唾液を出しやすくするものであり、

感染症を防ぐだけでなく、味を伝えやすくしたり、

消化を助けたりするメリットもあります！

唾液腺には、耳下腺、顎下線、舌下線があります。

◆耳下腺は、耳の周りに手のひらを当てて大きく円を描くように

マッサージをするとよいです。

◆顎下腺の刺激には耳の下から顎の下まで親指で押し上げるように刺激すると良いです。

◆舌下腺は顎の真下にあります。

舌下腺は細菌の侵入を防いでくれるネバネバした唾液を出す場所なので、

顎下に親指を当てて、下が持ち上がる程度の圧で数回押し上げて下さい。

唾液が出てくるのを体感してください(*^_^*)

毎日コツコツ、お口の中の免疫力を上げ、細菌やウイルスから

自分のからだを守りましょう(*^_^*)

最後までお読みいただきありがとうございました(*^_^*)

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からだあたためサロン・ぽっかぽかです(#^^#)

大型の台風接近のため、9月6日・火曜日・臨時休業いたしますm(_ _)m

よろしくお願いいたします

みなさま、お気を付けてお過ごしください。

被害がありませんように・・・

最後までお読みいただきありがとうございました(*^_^*)

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こころもかだらもぽっかぽか！！

からだあたためサロン・ぽっかぽかです(#^^#)

まだまだコロナ禍真っ只中です。

治療法は見つかっていないのが現状です。

日常生活を送る上で気をつけていても目に見えないウィルスを避けることは難しいです。

【自分自身のからだは自分で守る・免疫力を上げること】になってきます。

今回は、お口の中の免疫力を上げていくことについてお話しいたします！

口腔内にはたくさんの常在菌がいますが、からだを守る働きをするものもありますが、

悪さをする細菌もいます。

その悪さをする細菌が増えてしまうと、ウィルス感染を助けることに繋がってしまうため、

普段から適切な口腔ケアが必要となります。

口腔内の細菌は多少ではありますが、肺にも侵入しているため、高齢者や免疫力が落ちている方

は、感染症にかかりやすいという報告もあります。

その細菌やウィルスを防御し、口腔内の汚れを洗い流してくれるのが唾液になります。

特に就寝時には唾液の分泌が減ってしまうために、

起床時の口腔内は一番細菌が多いと言われています。

感染予防のためにも、起床時の口腔ケアは水分摂取をする前にぜひ行いたいものです。

次回のブログでは、唾液腺マッサージについてお話しいたします。

最後までお読みいただきありがとうございました！！